করোনা কালে বেশি বেশি আম খাবেন কেন ?
করোনাভাইরাস মহামারীর সময় করোনার হাত থেকে বাঁচতে এবং নিজের শরীরে অ্যান্টিবডি বেশি তৈরি করার জন্য; যে সকল ফল খাওয়া উচিত তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে আম ।
গ্রীষ্মকালে আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে আম পাওয়া যায় । তবে খেয়াল রাখতে হবে সে আমি যেন ফরমালিন এর মত ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থমুক্ত হয় । কেননা যদি এসব ক্ষতিকারক পদার্থ ব্যবহার করা আমাদের শরীরে যায় । তাহলে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য লাভের থেকে ক্ষতির বেশি হয়ে যাবে ।
আমের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে নানান ধরনের ভিটামিন এবং নানান রকম আয়ুর্বেদিক ঔষধ তৈরীর গুন ।
পাকা আমে প্রচুর পরিমাণে টনিক ও রচক রয়েছে । পাকা আম রাতকানা এবং অন্ধ জাতীয় কোন ধরনের রোগে ওষুধ সেবনের পাশাপাশি খেলে প্রচুর উপকার পাওয়া যায় । আর আমের নতুন পাতার রস দাঁতের ব্যাথা উপশমের একটি ভাল এবং অবাধ্য চিকিৎসা পদ্ধতি ।
ভিটামিনের তালিকায় আরো রয়েছে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি । আরও রয়েছে খনিজ লবণ সহ অনেক কিছুই ।
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির কারণে ভিটামিন সি এর জুড়ি নেই । তাই শরীরে রোগ প্রতিরোধের জন্য অ্যান্টিবডি তৈরি করার জন্য সকলের উচিত বেশি বেশি করে আম খাওয়া ।
ধন্যবাদ ।।
Post a Comment